2026.03.24
ダイエット
- 2010.01.13
- お知らせ
こんにちは
昨年１０月ぶりの登場です！
年が明けて、早くも１月中旬に差し掛かってきました。１月は『いく』と言ったものですね・・・
実は、私事ですが、半年で－12㎏のダイエットに成功しました
（体重は内緒・・・
）
何をしたかというと、食事制限はもちろん、少し前に話題の 『コアリズム』 を初めの２ヶ月間、毎日続けてしました
うそぉーーーー!!!!!!!!!
と思った人は、本校のパンフレットと比較していただくと、一目瞭然です（笑）
ダイエットをすると、心も体もとてもいい気分
になりますね
しかし最近は、それまで順調に減量し続けていた体重も、なかなか落ちず、いわゆる「 
停滞期
」なんです
で、、、、コレではだめだと思い・・・・
走る
事にしました
しかも、秋吉台高原マラソンで・・・・
これから 特訓
の毎日
次回、のブログを更新（3月30日予定）するとき、また報告します
